Avril / April BOOT CAMP with Burns Fitness

Si vous cherchez un entraînement stimulant et motivant qui sollicite tous les groupes musculaires, ce cours est fait pour vous !

*Conçu pour les personnes à toutes les étapes de leur parcours fitness.

Cette séance de 45 minutes a lieu chaque mardi de 17 h 15 à 18 h et combine force et cardio dans un style bootcamp simple et accessible. Nous mettrons l’accent sur des mouvements au poids du corps, des poids légers et des versions adaptées pour débutants des principaux exercices composés. Chaque exercice proposera une option plus facile et une option plus difficile afin que vous puissiez vous dépasser à votre niveau.

Attendez-vous à une atmosphère accueillante et encourageante — sans pression, sans ego, juste du mouvement et du plaisir. 

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If you want a supportive, energizing workout that hits every muscle group, this class is for you!

*Designed for people at every stage of the fitness journey.

This 45-minute session runs every Tuesday from 5:15–6:00 PM and blends strength and cardio in a simple, approachable bootcamp style. We’ll focus on bodyweight movements, light weights, and beginner-friendly versions of all the major compound lifts. Every exercise will have an easier and harder modification so you can challenge yourself at your level.

Expect a welcoming, encouraging atmosphere — no pressure, no ego, just movement and fun.